问患者提问

腿一剧烈运动就抽筋！

医生，您好，我的腿受过伤，现在一剧烈运动就会抽筋，我特别喜欢运动，但现在腿受不了，请问，我要怎么样，腿会好点，要多吃点啥？谢谢医生！

提问时间：2021-10-21

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，剧烈运动后出现抽筋，考虑为运动过于剧烈引起的肌肉痉挛，建议你运动前需要做好热身准备，最好是先做些舒缓的运动，待身体逐渐适应后再增加活动量，出现抽筋的时候需要及时停下多休息，晚上使用热水泡脚并对腿部进行按摩，使用热水热敷利于缓解。

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