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失眠都跟什么因素有关？

健康咨询描述：我最近工作和家里都挺忙的，经常会忙到晚上十一二点左右才睡觉，按照正常情况我应该能立即进入睡眠状态，但是我反而睡不着，我想知道是什么原因啊？想得到怎样的帮助：请问失眠都跟什么因素有关？

提问时间：2022-07-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，对于从事脑力劳动的人来说，如果白天工作中用脑过度，也是容易引起失眠的。适度的疲劳（如日常工作之后或尽情地运动之后）有助于入睡，但是如果用脑过度，或过度疲劳（如精力耗竭），反而会因为太累而无法入睡。

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