亚临床甲减吃什么食物

多吃一些高热量、高蛋白、富含维生素的食物；多补弃丢失的水份，可选用各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、南瓜等，各种动物蛋白如猪肉、鸡肉、鸡蛋各种淡水鱼，多食含维生素高新鲜蔬菜、水果、坚果，动物肝、肾、蛋黄、牛奶及奶制品，胡萝卜、豆类食品，适当补充钙剂食用含钙高的食品及维生素D制品，奶和奶制品是钙的营养来源，忌食含碘量高的食物，忌吃辛辣食品，特别是辣椒、葱、姜、蒜。