你好！在月经前期的话，应注意避免辛辣及冷凉食物的，以免造成月经量过多的表现的，在有月经异常时，建议注意自我调理的，你的这种情况建议使用怡心养颜橙花茶调理效果不错,你可以查阅它的有关资料再结合自身情况再作决定,另外,平时应注意多休息及避免着凉的。
祝健康!c
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