问患者提问

绑脚沙袋能不能提高弹跳？对长高有没有害？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

使用沙袋绑在腿上可以增加身体负荷量，长期练习弹跳可以明显增高弹跳力，强化小腿肌肉的力量指导意见这个不影响身高的增长，对身高是没有害处的，建议长期坚持练习。

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