自诉长时间体力工作,而现在体力工作后上肢疼痛,弹响声,这考虑是劳损为主。指导意见像你诉说情况,如果是劳损而言。平时需要避免长时间单一姿势,体力工作,自己多按摩,热敷,外擦药酒,不适感期间休息,疼痛缓解,逐步加大运动负荷,综合起来才能好转。
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