胖死了最近越来越胖了

病情分析：亲，你好，看了你的描述，如果想要减肥，最好的办法是控制饮食加运动。指导意见：建议你尽量不吃甜食，零食，少吃面食，每餐吃7-8呈饱就好，早餐可以吃牛奶鸡蛋，中午可以吃些高蛋白食物，如瘦肉，鸡鸭，鱼等，晚餐要尽量少吃些，然后就是加大运动量，这样减肥，即可以使体重下降，也可以使身体素质提高。

千万不要用减肥药，以免伤害自己的身体。