平时生活要有规律可循,不能经常熬夜,不能过度疲劳,要早睡早起,这样才能保持一个良好的精神状态,还可以适当的锻炼身体,可以经常跳跳广场舞,既可以锻炼身体,又可以使自己的心情舒畅,很有利于缓解皮肤瘙痒带来的危害。
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