病情分析：你这样的情况大多是因为身体缺乏水分或是存在内热的问题导致的。指导意见：平时多喝水，多吃点含水分多的食物，象西瓜、梨、胡萝卜、西红柿等。
洗澡水温不要太高，最好是用沐浴露，不要太多的使用香皂，如果情况严重，可以自己服用点六味地黄丸看看改善效果怎么样。
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