贫血能不能吃有薄荷的食品

您好，贫血忌食辛辣、生冷不易消化的食物。不易吃薄荷类、酸辣食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。

劳逸结合，进行适当的体育活动。意见建议建议用黑豆煮乌骨鸡。胡萝卜煮汤。面筋。菠菜是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。

龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。