膝盖下面的软骨和小腿酸痛

两条腿一起酸痛，右腿严重点，膝盖下面软骨酸痛，小腿的脚后跟上面一点酸痛，图片中摸得地方都是酸痛的地方，有时候脚小拇指下面的脚板痛到从脚后跟到小腿后侧下端连着，但是昨天只是整个小腿疼，痛了四五天了，一般还好，但是昨天连续走了几里路，回来特别酸痛，感觉骨子里还有点痛，是不是缺钙啊，最近有点厌食，什么都不吃