问患者提问

失眠的治疗好的方法有什么？

我这些天脾气很不好，工作压力又很大，每天感觉除了工作就还是工作，就没有空闲的时候，可难受了，我晚上经常睡不着觉，有时候头疼，我就去做了个CT及MRI检查，医生说我得了失眠症了。想得到怎样的帮助：我得了失眠的治疗好方法是什么？

提问时间：2021-09-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠是由多方面因素引起的，包括生理因素，心理因素，药物因素，年龄因素等。日常生活中不要压力过大，作息规律，坚持适度运动，睡前放松心情，保持安静。

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