经常性便秘有时还出血

便秘出血的原因：痔疮，肛裂，直肠溃疡出血　肠息肉，肠癌。如果遇见便秘出血，一定不要慌，要及早检查治疗，排除一些肠癌的可能性。日常生活要注意：

1,饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜或水果,早晚空腹食苹果1个,或每餐前食香蕉1-3个,主食不要过于精细,要适当吃粗粮,要每晚喝用红薯,大枣,蜂蜜煮成的稀饭1碗.

2,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便。