减肥吃什么蔬菜水果好窍门

减肥期间可以多吃点香蕉，苹果，香蕉能够促进肠道的蠕动，而苹果的热量非常低，同时还含有充足的维生素，还可以多吃柚子，柚子当中含有的膳食纤维和维生素也是比较充足的蔬菜类，可以多吃冬瓜和黄瓜，黄瓜能够有效地抑制糖分转化为脂肪。

而冬瓜有利尿的功效，也能够起到排毒的作用，对减肥都是有益的。