健康指导：想你的状况，建议从饮食做起，调整饮食结构，老慢慢调整身体。饮食宜清淡，富有营养，且易消化，合理搭配，补充新鲜水果蔬菜，以有利于机体代谢功能的修复。
尽量少吃辛辣、刺激的食物；少吃煎炸等食物；如羊肉、狗肉、公鸡等少食；如油炸、甜点、蛋糕等少吃。
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