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最近总感觉身体乏力，精神状态不

最近总感觉身体乏力，精神状态不好，怎么破？是不是肾虚

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好!根据您所说的情况,最近总感觉身体乏力，精神状态不好，考虑可能是您睡眠不充分或是睡眠质量不好引起的。建议您可以睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡有助于促进睡眠和提高睡眠质量！建议您平时要注意休息，规律生活。

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