便秘的常见因素

便秘的常见因素是，忽视正常的便意，没有养成定时排便的习惯，排便反射受到抑制，日久引起便秘；缺乏食物纤维，饮食过于精细少渣，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加；

液体量摄入不足，饮水较少，水分大都被肠道吸收，导致大便干燥，排便困难；不活动、肥胖，年龄大，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动。