吃素能保持或减轻体重吗？

病情分析：身体发胖如果体重指数超过28就属于肥胖，25-28属于超重。如果超过了28就应该积极进行控制。体重指数体重(公斤）除身高（米）的平方kg/m2指导意见：建议，

1，多吃素食，水果蔬菜是对减重有益的。要注意营养要均衡，最好不只是吃素荤素搭配。

2，加强身体锻炼，争取每天锻炼每天要出汗，需要坚持。

3，晚饭适当控制量。7分饱对减肥有益。医生询问：不知道你的体重指数是多少。