病情分析：你好，根据你的症状在结合年龄因素，应该是肾阳不足引起的。指导意见：肾主腰，肾虚就会腰痛。肾阳不足，不能温养肢体，就会手足发凉。
进而引发肿胀。建议服用金匮肾气丸进行调理，具有补益肾阳的作用。平时可以多吃点核桃，有补益肾阳的食疗作用。
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