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瘦人要吃什么才会长胖

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提问时间：2022-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，体质较瘦，这是由于体脂成分太少有关的，需要加强营养的补充才行的。指导意见：比如平时需要多吃一些含优质蛋白质丰富的食物如牛奶和豆浆，脂质含量高的肉，蛋，禽和鱼类的食物，同时需要加强运动和煅炼，使体脂分布均匀才行的。

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