问题分析：您好，烧烤、香肠烟熏肉等肥腻食物，进食过多含雌性激素的食物，如大豆，精神紧张等都可能引起性能力降低，可以多进食狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等壮阳的食物。
意见建议：建议您首先克服心理方面的原因，适当进食壮阳的食物，房事有所节制。
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