腰疼,走路直不起腰,无力

病情分析：根据你的主诉可以知道,你的身体是因为劳累过度,和营养不均衡导致的.平时换季会出现腰疼,爱出虚汗说明你的身体肾阴虚.指导意见：

1.建议平时劳累适度,不要劳累过度,你的情况是腰肌劳累过度压迫到了神经.

2.养成良好的生活习惯,营养均衡.积极练习拉筋运动效果不错,对于你的腰疼建议立式拉筋一天一次,20分钟即可.

3.注意补充营养,可以吃虫草菌胶囊和鲨鱼软骨素胶囊.