睡到半夜腰酸背疼是怎么回事?

本人男,前天开始,这几天天气开始冷,我每晚三点左右,就会腰酸背痛就醒了(位置:臀部向上,半腰之间),之后就很难入睡(侧睡仰睡都会腰酸背痛),昨晚使用暖腰带,贴着腰部才可以安心入睡(我平时都是11点睡到早上7点作息正常,保暖也好,两个棉被,平时运动不多,属于上班族.不知道为何突然会睡到半夜就腰酸背痛,以前没试过这个症状)早上起来,运动后才会舒展,没那么疼痛.请问各位医生这是属于什么问题?