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体虚易疲劳睡不够有胃病

健康咨询描述：有胃病最近感觉体虚易疲劳感觉睡不够想问吃什么食物好调节 20岁:想得到的帮助：想知道怎么样自我调节或怎样补

提问时间：2021-09-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。指导意见：合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，保持健康。

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