问患者提问

睡眠与便秘

一旦便秘，便睡眠不好，这两者间是否有联系？该怎么做，才能睡眠好？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

患者女性49岁，根据患者陈述，患者首先要调理好便秘的问题的，患者首先要从日常生活饮食方面入手，平时不要吃辛辣的油腻的饮食，饮食要清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果，每天自己可以按摩腹部，顺时针按摩腹部促进肠蠕动，养成一天一次大便的习惯。

相关问题