病情分析：你好，失眠一般与生活不规律，精神紧张，工作学习压力大等有关系的指导意见：治疗建议口服谷维素和健脑补肾丸。
养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶
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