问患者提问

我几乎每天都是要到45点才睡得着觉，有时候

我几乎每天都是要到45点才睡得着觉，有时候一夜都不睡觉，但是精神却还是很好。只是会疲劳但是还是一样会睡不着，这是为什么呢？要吃什么药吗？还是生病了？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您这个情况考虑生活习惯不好，白天比较晚起，睡得比较多，也比较少锻炼。建议平时白天减少睡眠，注意锻炼，多跑步，晚上早睡，睡前不要进行刺激性的活动，可以听轻音乐。

相关问题