心很慌，心悸，静不下心来做事情

你好根据你的症状中医上初步考虑是 心悸。心悸可出现突发出现心跳加快，伴有胸闷，气短，活动后症状加重。伴有面色苍白，精神疲倦症状。

建议多休息，不要熬夜，保持心情开朗，不熬过于焦虑。饮食上建议不要吃肥腻、香辣东西。检查上建议做个脑电图。治疗上建议 配合中医治疗。

同时 也要自己的心态保持稳定才能治疗好的。你好你是否出现 胸闷、气短？容易出汗症状？稍微活动则出现面色苍白？容易出汗症状吗？