睡眠质量差夜里经常要吐痰每夜要起来

你好，感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征风寒感冒其实只要想办法出汗就行。

比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果以上是对“睡眠质量差夜里经常要吐痰每夜要起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！