肚子上有脂肪囤积主要是因为长时间坐着的原因。
1、吃完饭不要马上坐下或躺着，起码30分钟内。
2、吃可以燃烧脂肪的食物，如苦瓜、辣椒、芹菜、燕麦、黄瓜、粗粮等。
3、有针对性的做减腹部脂肪的运动，比如仰卧起坐、跳拉丁舞肚皮舞、呼啦圈等。
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