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二岁便秘吃什么好

我的宝宝最近这两天他一直出现便秘的症状，我也不知道便秘吃什么好，硬硬的，擦的时候都有点血，特别的难受，所以我特别的想了解一下便秘吃什么好啊？

提问时间：2020-02-23

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

要注意饮食，少吃油腻煎炸的食物，不吃辛辣刺激的食物，可以喝鲜榨果汁，多吃高纤维素的食物，养成定时大便的习惯，防止便秘的发生，可以给宝宝喝点蜂蜜水，平时也要多锻炼身体，做运动可以促进肠胃蠕动，可以跑跑步。

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