怎样排除体内的毒素

你好，根据您的描述分析，年青，内分泌汪盛，青春痘，平时注意休息不熬夜，饮食清淡，不吃辛辣及带刺激食物，不吃海鲜食品，加强煅炼，促进血运循环，多吃蔬菜和水果，多喝白开水，保持每天大便通畅，保持良好心态。

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