你好，根据你所说的这个情况，一直食用含氟量过高的水，应该是由此造成了氟斑牙。这个牙靠洗牙之类的，是无效的。因为它不是外源性着色，而是毁坏了牙釉质。
改变的话，只有换烤瓷牙，但是代价很大，价格跟材料使用有关。
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