人有时候感觉莫名的头晕或者走路走久了就会

引起头晕的情况很多，贫血是其中之一，如不明确是否贫血可以做个血常规检查。指导意见贫血要增加营养，当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等“造血原料”的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，豆奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐及新鲜蔬菜、水果。

贫血时可以服用常用的铁剂铁之缘片，安全补铁生血增加蛋白质营养，改善缺铁性贫血效果好。平时要避免过度劳累，保证睡眠时间，并保持良好的心态治疗贫血，希望你早日康复。