鼾症，又称打鼾、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症，是一种普遍存在的睡眠现象，是在睡觉时由于呼吸受阻舌与软腭颤动而产生的粗重的声音。
去就近医院耳鼻喉科检查，明确病因病情进行针对性治疗，注意个人卫生，保持心情舒畅，纠正不良睡姿，适当进行体育锻炼，积极控制体重。
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