如何预防患上瘙痒症？

指导意见：您好，根据您的提问，对于预防瘙痒症首先要做到的就是具有很好的生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

此外全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。当您出现皮肤瘙痒时一定要穿棉织品内衣，此外应宽松舒适，避免摩擦。

精神因素也可导致皮肤瘙痒，因此要精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。最关键的是大家要积极寻找病因，去除诱发因素。此外一定要戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

请您知悉！