是这样的我前两天奶堵了

您好，是这样的我前两天奶堵了，然后叫了催乳师来通奶，可是奶也不多她说我是阴虚，气血不足，想咨询下吃什么可以比较快的补气血，现在宝宝每天都吃不饱心里真的很着急，还有就是宝宝不知道最近怎么了，睡着了总是动来动去的，而且睡得时间也不长，有时候突然手举着好像受到惊吓一样，宝宝这是怎么了？