腹泻的时候吃什么

腹泻期间要尽量食用清淡、易消化的食物，避免增加胃肠道负担，比如米油、米汤、小米粥、面条、酸奶等食物。多喝温水或者口服补液盐，一定要将食物加热之后再食用，避免生冷食物加重腹泻的症状。

适当食用少渣蔬菜、水果，避免油腻、辛辣、刺激性食物，可以适当多吃富含钾的食物，比如香蕉、橙子，有利于补钾，避免出现电解质紊乱。