跑步脚和肚子的两边办什么老是痛

病情分析：你好，你的情况我考虑可能由于不经常锻炼而导致出现剧烈运动后腿部疼痛，腹部可能出现岔气的情况。指导意见：你的情况，建议你平时注意可以适当加强体育锻炼和有氧运动，并注意跑步以及运动时的换气。

对你的情况会有一定的改善和帮助。以上是对“跑步脚和肚子的两边办什么老是痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！