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我生完孩子后很胖怎么减肥呢？

健康咨询描述：我想减肥，我自从生完孩子以后就开始胖起来了，以前生完孩子是140斤而现在已经160斤了，超重了40斤，我该怎么减肥呢，我肚子上的肉很多，我的腿上肉也很多，怎么样能减肥呢，我不喜欢锻炼身体，基本每天就是做着不动。想得到怎样的帮助：我生完孩子后很胖怎么减肥呢？

提问时间：2022-10-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，你属于产后肥胖，很多女性朋友生完孩子都变胖了，不用太担心的，建议，要想减肥必须要有恒心，必须每天坚持锻炼身体，如跑步，爬山，骑自行车等方法锻炼，条件可以的话可以去健身房，想要靠药物减肥的话就要考虑中草药减肥了，西药怕有副作用，还是锻炼身体减肥最好的。

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