你好,可以试试以下2种汤。
1、鱼头补脑汤原料鳙鱼头1个,天麻15克,香菇,虾仁,鸡丁少许。做法清水煮沸,放入鱼头,加入香油,姜香菇,虾仁,鸡丁,煮20分钟,放盐即可。功效补虚益气,滋阴健胃。
2.淮山瘦肉煲乳鸽原料淮山50克,莲子25克,乳鸽1只做法淮山,莲子洗净,乳鸽洗净,清水煮沸,放入淮山,莲子,乳鸽,姜3少许煲1.5小时即可功效此汤含丰富铁及维生素B,有助红细胞生成,可预防妊娠贫血症的发生
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