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打鼻鼾的治疗方法

以前睡觉从来都不打鼾，自从生完宝宝，体型稍微有点胖之后，每天都会打鼾，想问下有什么好的治疗方法吗?

提问时间：2020-02-19

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。侧卧位睡眠有助于减轻打鼾，甚至治疗睡眠呼吸暂停。

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