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睡午觉的时候多梦易醒

睡午觉的时候多梦易醒，梦做多且乱，一个半小时的午觉时间，前面十分钟的睡眠很浅，然后大概一个小时后就会醒来，但是晚上不会有这种情况，以前也没有，放假的时候没有，上班就是这样。想得到的帮助：请问我这样是否是因为心理压力过大导致的

提问时间：2021-04-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，根据你提供的临床症状考虑是心理压力或者工作压力过大引起的上述症状。指导意见：首先建议您要学会调整自己的心，放松心情。
参加一些室外的运动锻炼。午睡时间可以调整的时间短一些。以上是对“睡午觉的时候多梦易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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