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精神紊乱有什么好的治疗方法吗

我的脾气特别不好，一点小事就会发脾气，不太高兴，说我是精神紊乱导致的，神经紊乱有什么好的治疗方法？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

精神紊乱可以体育运动，能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、使心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，治疗精神紊乱。

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