卵巢衰老能吃些什么东西

大多数人应该每天服用维生素C和E。一些专家指出，如果每天能保证90%的维生素C和E，妇女患卵巢早衰或卵巢癌的风险就会降低。

建议每天服用90毫克维生素C或30毫克维生素E。此外，你可以吃高钙饮食。如果你每天都吃高钙饮食，也就是说，每天。

食品中的钙含量很高，可以大大降低卵巢癌的发病率。