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食部补吃什么补dha什么食物含dha多？

食部补吃什么补dha什么食物含dha多？食部补吃什么补dha什么食物含dha多呀。

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

深海鱼、深海藻类、坚果、菜籽油等都含有此类物质。此外叶黄素可以促进婴幼儿大脑视网膜的发育，并促进大脑对dha的吸收，起到互相促进吸收的作用在给婴幼儿选择dha补充时，可以考虑同时含有叶黄素和dha的营养补充剂。

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