问患者提问

吃什么蛋白质最高

好多朋友都说在孩子生长期要给孩子补充蛋白质，我家孩子头发很黄，而且整天都不怎么吃饭，饿了就吃点自己喜欢的小零食，很瘦很瘦，看上去都觉得营养不良！想得到怎样的帮助：请问，吃什么蛋白质含量最高？

提问时间：2022-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，首先是尽量的让孩子不要吃零食，牛奶，鸡蛋，瘦肉，这一些补充蛋白质都非常的好。但是孩子吃过多的零食之后，正餐一定会受影响的。

相关问题