这样的情况大多是精神因素导致的，长期如此，不排除神经衰弱的可能。,建议您服用谷维素和维生素B1来治疗恢复，多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。
睡前做体操适当放松，或是听听轻音乐，对您的情况也是很有帮助的。
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