根据你的情况描述,首先要注意休息,避免手指手腕的过度活动,加强保暖,避免受凉,避免长时间一个姿势,避免长时间重复某一种动作,口服消炎镇痛药物,洛索洛芬钠,不要推拿按摩,不能减轻的话,要到医院检查一下有没有腱鞘囊肿,有没有腱鞘炎。
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