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怎么更快入睡

怎么更快入睡。我没有检查和治疗怎么更快入睡

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果你说的是失眠往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题。建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的啊

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